Manfaat Coklat Bagi Kesehatan

Coklat merupakan makanan atau minuman yang disukai banyak orang. Seringkali coklat dicampurkan dengan ramuan lain untuk menghasilkan rasa yang diinginkan atau hanya sekedar ingin mendapatkan sensasi yang berbeda. Banyak juga yang meminum coklat tanpa campuran lainnya, karena memang rasa original coklat sudah enak. Namun tahukan anda selain rasanya yang enak, terdapat berbagai manfaat coklat bagi kesehatan.

Berikut ini beberapa manfaat coklat bagi kesehatan:

1. Menurunkan tekanan darah

Coklat mengandung flavonoid yang merupakan antioksidan. Antioksidan membantu menurunkan tekanan darah dengan memproduksi oksida nitrat. Hal ini juga menyeimbangkan hormon dalam tubuh Anda.

2.. Mencegah penyakit jantung

Coklat mengandung beberapa bahan kimia yang membuat sistem kardiovaskular berjalan lancar. Terutama dark chocolate dapat mengurangi risiko serangan jantung dengan prosentase hampir 50% dan penyakit koroner sebesar 10%.

3. Meningkatkan sirkulasi darah

Flavonoid, seperti yang disebutkan sebelumnya, hadir dalam cokelat dan mereka juga membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah selama 2-3 jam setelah coklat dimakan. Dengan melebarkan pembuluh darah di otak, flavonoid meningkatkan aliran darah.

4. Menurunkan kolesterol

Coklat juga membantu Anda dalam menurunkan kolesterol jahat alias LDL. Disamping menurunkan LDL cokalt juga meningkatkan kolesterol baik atau HDL.

5. Menghambat penuaan

Cokelat membantu dalam menghambat penuaan. Coklat dapat menghambat kerutan prematur atau garis yang menunjukkan penuaan di wajah. Coklat mengandung antioksidan alami untuk menundanya.

6. Coklat mengurangi risiko kanker.

Coklat mengandung antioksidan yang menghentikan pertumbuhan kanker, dengan menyebabkan protein tertentu dalam tubuh untuk menonaktifkan bagian-bagian yang menghasilkan sel-sel tumor.

7. Coklat membuat selalu bergairah

Coklat juga mengandung theobromine dan kafein yang memberikan efek terjaga bagi yang mengkonsumsinya. Oleh karena itu ketika kita terkantuk-kantuk makan coklat cukup manjur untuk membuat kita bergairah kembali.

8. Menghindari kelelahan kronis

Kelelahan kronis merupakan ancaman bagi kesehatan dan kebahagiaan seseorang. Penyakit ini menyebakan sakit kepala, tubuh nyeri, jantung dan masalah pernapasan. Dengan makan coklat sekitar 50 gram pergari dapat membantu untuk menghindari sindrom kelelahan kronis.

9. Coklat meningkatkan kesehatan mata.

Coklat dapat membantu aliran darah yang menuju ke retina meningkat dengan baik dan dapat membantu memperbaiki penglihatan dan kekuatan mata kita.

10. Coklat sangat baik untuk Kesehatan Otak

Coklat dapat membuat syaraf-syaraf menjadi rileks dapat membantu system kerja otak yang bekerja untuk mengontrol semua organ. Termasuk rasa senang yang akan membuat kita menjadi rileks dalam beraktifitas.

11. Coklat dapat menghaluskan kulit.

Di dalam coklat terdapat Flavanols yang dapat melindungi kita dari sinar UV, menjaga kelembaban kulit kita dan menjaganya untuk tetap bersinar. Coklat juga membantu mempertahankan elastisitas kulit dan meremajakan sel-sel kulit.


Klik disini untuk lihat lebih banyak